![](https://biotechusa.com/iso-whey-zero/assets/images/share-hu.png)
Iso Whey Zero fehérjepor BioTechUSA
A legjobb komplett fehérjeforrások. Az állati és növényi fehérjeforrások között is találunk kompletteket. Nézzük át, melyik milyen hasznos összetevőt tartalmaz és mennyi fehérjét tudunk a segítségével a szervezetünkbe juttatni! Állati fehérjeforrások 1. Csirkemell: 100 g nyers csirkemell 20-24 g fehérjét tartalmaz.
![](https://biofamily.hu/wp-content/uploads/2018/02/weider-vegan-protein-csokolade-750g.jpg)
Weider vegan protein növényi fehérje 750g BioFamily
1. Szójafehérjeporok. A szójafehérjeporok általában 65-85% fehérjét tartalmaznak, és a vegánok körében a legnépszerűbb növényi alapú alternatívák közé tartoznak. Ez elsősorban a kedvező EAA-tartalmuknak köszönhető, amely leginkább egy minőségi tejsavófehérje-poréra hasonlít.
![](https://i.ytimg.com/vi/VVWkrxAhSXo/maxresdefault.jpg)
Vegan Protein Triplex növényi alapú, vegán fehérjepor netamin.hu YouTube
A 9 legjobb fehérjedús növényi táplálék. diéta fehérje protein. 0. Írta: Well&Fit. Akkor sem kell mellőznöd a fehérjét, ha vegetáriánus vagy, illetve kevés húst eszel.
![](http://www.simplesport.hu/wp-content/uploads/2018/07/Névtelen-terv-26-1024x1024.jpg)
Pea & Rice Vegan Protein 500g rizs és borsó vegán növényi fehérjepor
Melyek a legjobb növényi fehérjék és miért éri meg fogyasztani őket? Tudd meg mennyi fehérjét tartalmaz a tofu, egyes lencsefélék vagy a szejtán, és melyik vegán fehérje a legjobb.
![](https://i.ytimg.com/vi/bDA3z3vy8aw/maxresdefault.jpg)
Növényi fehérjepor NUTRILITE™ bemutatása YouTube
Válogasson a legjobb növényi, vegán fehérjeforrások közül, akár 90% fehérjetartalommal, natúr és ízesített változatokban. Borsó, barna rizs, kendermag, szójafehérje és keverékek is megtalálhatóak kínálatunkban.
![](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0090/5176/6863/products/Protein_Isolate_Vanilla_1kg_252196f2-e5f1-4516-b63a-943286c79c6c_1024x1024.png?v=1584646321)
Amazonia Raw növényi fehérjepor izolátum vanília 1 kg All Natural
Persze, ha valaki nem szeretne lemondani a húsról vagy a tejtermékekről, akkor sincs probléma. Már azzal is nagyon sokat tehetünk ugyanis az egészségünkért, ha étrendünkben az állati fehérjék mellett több helyet biztosítunk a növényi eredetű fehérjéknek.
![](https://receptneked.hu/wp-content/uploads/2021/08/67309808_s-720x540.jpg)
A 10 legjobb növényi alapú fehérje Receptneked.hu Kipróbált receptek képekkel
Lássuk, melyek a legjobb növényi fehérjeforrások! Hüvelyesek. A hüvelyesek különösen gazdagok lizinben és izoleucinban, ezek olyan esszenciális aminosavak, amelyek más növényi élelmiszerekben csak elvétve fordulnak elő. Ide tartozik például a borsó, a csicseriborsó, a bab, a szója (és a belőle készült tofu).
![](https://receptneked.hu/wp-content/uploads/2021/08/64035401_s-768x512.jpg)
A 10 legjobb növényi alapú fehérje Receptneked.hu Kipróbált receptek képekkel
1. Quinoa. A quinoa vitathatatlanul az egyik legnagyobb fehérje- (és szénhidrát-) forrás vegetáriánusok és vegánok számára. Kuszkuszszerű állaga miatt rendkívül sokoldalúan használható fel salátákban, rakott ételekben valamint a fenti képhez hasonló reggeli tálkák készítésekor.
![](https://fittprotein.hu/img/77084/NT-360/NT-360.jpg?time=1655188049)
Vegán fehérjepor 250g Fittprotein.hu
Növényi fehérjében bővelkedik a tökmag, a mandula, a földimogyoró, a sárgaborsó, a lencse, a csicseriborsó, a szójabab, a rizs, továbbá a diófélék, a szezámmag, a mák, illetve a pisztácia. A felsorolt magvakból készült növényi tejek szintén bővelkednek növényi fehérjékben.
![](https://peakshop.hu/shop/media/catalog/product/cache/1/image/720x/9df78eab33525d08d6e5fb8d27136e95/5/0/50off_whey_conc_4_.jpg)
Peak Whey Protein Concentrate fehérjepor
Néhány növényi alapú élelmiszer közül a legmagasabb fehérjetartalommal rendelkezők közé tartoznak a babfélék és a hüvelyesek, amelyeket salátákba keverhetünk vagy önteteket, mártásokat készíthetünk belőlük. Borsó. A hüvelyesek nagyszerű forrásai a növényi alapú fehérjének és ez alól a borsó sem kivétel.
![](https://s13emagst.akamaized.net/products/25827/25826335/images/res_52deef47e24d16a2e1b7bdf7e0f195a8.jpg)
GoldNutrition V Protein Növényi fehérjepor, Mogyoró, 240 g eMAG.hu
A fehérjekiegészítők legnagyobb előnye, hogy 1-2 perc alatt elkészíthetőek, és azonnal fogyaszthatóak. Elég, ha kiméred a shakerbe a fehérjeport, amit magaddal vihetsz bárhova, aztán rátöltöd a vizet és összerázod. A fehérjeporok másik előnye, hogy kevésbé érzékenyek a hőmérsékletre, mint a normál élelmiszerek.
![](https://s13emagst.akamaized.net/products/5789/5788439/images/res_419e24a76c1fe54ee626a12ae78947c1.jpg)
GoldNutrition fehérjepor, GoldNutrition, Növényi Fehérje Por, Vinília íz, 1 kg eMAG.hu
Lencsefélék. Sok bennük a rost, a vitaminok, az ásványi anyagok, és adagonként (kb. fél bögre főtt lencse) átlagosan 9 g fehérjét tartalmaznak. Találhatók bennük antioxidánsokban gazdag polifenolok, melyek gyulladásgátló, elhízás-ellenes, rákellenes és cukorbetegség ellenes hatással bírnak. 3. Diófélék.
![](https://fitguru.hu/Images/Products/feherjepor.png)
Minőségi fehérjepor a Scitec és a BioTech USA kínálatából
A legjobb növényi fehérje forrást kell választanod, ahhoz, hogy elérd azt a biológiai hasznosulást és aminósav profilt, amivel a tejsavó fehérje is rendelkezik. Választékunkban a legjobb vegán protein kombinációt találod, ez pedig a borsó és rizs fehérje: Alapértelmezett rendezés. Mind a (z) 4 találat megjelenítve. -40%
BioTechUSA 100 Pure Whey Eper ízű fehérjepor 454 g
Erősíti az idegrendszert, jó kedvre derít. Védi a szív és érrendszer egészségét. Ráadásul külsőleg is alkalmazható. Miért pont vegán fehérje? A Natur Tanya® vegán fehérje 100%-ban kendermagból készül. A kendermagokat őrlik, majd rostálják, így a vegán fehérje nyers, friss táplálék, melyből további egészséget támogató tápanyag sem törlődött.
![](https://doel7ykay53x4.cloudfront.net/shop/media/catalog/product/cache/1/image/1200x/9df78eab33525d08d6e5fb8d27136e95/2/0/2019-11-20_vegan-protein_base_chocolate.jpg_2.jpg)
Peak Vegan Protein Isolate növényi fehérjepor vegánoknak
A vörös vagy zöld lencse rengeteg fehérjét, rostot és nélkülözhetetlen tápanyagot tartalmaz, beleértve a vasat és a káliumot. A főtt lencse 8,84 g fehérjét tartalmaz ½ csészében. A lencse nagyszerű fehérjeforrás, amelyet hozzáadhat az ebédhez vagy a vacsorához.
![](https://static.thcdn.com/images/small/original/widgets/83-hu/30/MP-10637445-2-035338-053730.jpg)
Legjobb fehérjeporok 2020 Étrendkiegészítő MYPROTEIN™
A növényi fehérjepor származhat például borsóból, szójából, rizsből, kenderből vagy tökmagból. Mindegy is, hogy miből készül, a legfontosabb az, hogy mindegyiknek más az összetétele, a minősége, és különösen az aminosav spektrumuk.